Pergunta simples, mas que a maioria das pessoas não sabe responder.
A urina é uma das vias responsáveis pela excreção de produtos metabólicos do nosso organismo. Sendo assim ela foi elaborada para ser excretada.
Um hábito muito comum, mas que traz prejuízos ao nosso organismo é a retenção de urina. Existem pessoas que relatam “não ter tempo para urinar” ou “esquecer de urinar”, atitudes que não são justificáveis pois urinar é uma necessidade fisiológica.
Uma das complicações relacionadas a esse mau hábito é a infecção urinária e também o aumento do tamanho da bexiga.
O ideal é que você realize de 5-8 micções por dia , tendo um intervalo de aproximadamente 3 horas.
Isso faz bem para sua saúde!