A infância é a fase onde a criança está adquirindo os hábitos alimentares que possivelmente levará para sua vida. É muito importante que ela entenda a necessidade da ingesta hídrica adequada e alimentação com frutas, legumes, vegetais e fibras.
Por vezes, as crianças podem desenvolver constipação fecal que é caracterizada por frequência evacuatória inferior a 3 vezes na semana e fezes que apresente aspecto endurecido ou de bolinhas.
Esta dificuldade em evacuar, proporciona a criança ou ao adulto que sofre com este problema, dor durante a passagem das fezes pelo ânus, e a necessidade de expulsa-las resulta em esforço na musculatura do períneo. O esforço perineal pode, a longo prazo, ter como consequência o seu enfraquecimento.
Nestes casos, além do tratamento nutricional para melhorar os hábitos alimentares deste paciente, a fisioterapia pélvica auxilia na melhora da coordenação muscular nas funções de contração e principalmente relaxamento da musculatura.
Além de uma nutrição adequada algumas orientações podem ser adotadas para facilitar a resolução desta disfunção:
- Adote um banquinho/apoio para os pés toda vez que for ao banheiro;
- Aproveite o reflexo gastro cólico que facilita o desejo evacuatório. Ele ocorre logo após as grandes refeições;
- Evite forçar seu assoalho pélvico durante a saída das fezes;
- Determine um horário para que seu intestino, criando um ritmo para se funcionamento;
- Não segure as fezes, prefira ir sempre que sentir vontade .