Eu não poderia deixar de lembrá-los que:
❌ Perder urina NÃO é normal.
❌ Você NÃO precisa ser refém da sua bexiga.
❌ Usar absorvente diário/protetor de calcinha NÃO é normal.
❌ Ter escapes de xixi durante o treino do #crossfit ou #jump ou corrida NÃO é normal.
❌ Dar risada e escapar xixi ou não conseguir chegar no banheiro para urinar NÃO é normal.
❌ Fazer xixi na cama NÃO é normal.
Procure profissionais especializados na área para te auxiliar pois a Incontinência Urinária tem tratamento! Cada caso deve ser avaliado, mas vale lembrar que a Fisioterapia Pélvica é considerada primeira linha para o tratamento para a incontinência urinária.