Conhecemos como puerpério o período que compreende o pós-parto até o retorno do organismo da mulher as condições pré-parto e primeira ovulação. Neste período a mulher está se adaptando com o bebê, além de perceber mudanças corporais que causam impactos em sua autoimagem e sexualidade.
Parte da justificativa destas mudanças na sexualidade feminina são devido as alterações hormonais presentes neste momento, que levam a baixa do desejo sexual e lubrificação.
Alguns cuidados e dicas são importantes:
- Converse com sua parceria para que juntos possam buscar adaptações neste momento;
- A utilização de lubrificantes a base de água ou óleo de cocô extravirgem poderão facilitar o intercurso sexual;
- Massageie a região íntima de maneira dessensibilizar a região. Tanto superficial quanto internamente. Um vibrador também pode auxiliar neste processo. Peça para que sua parceria também te ajude;
- Inicie exercícios para região íntima. Eles ajudarão melhorar a sensação de “flacidez” que pode estar presente;
- Se observar alguma alteração converse com seu ginecologista e procure um Fisioterapeuta Pélvico especializado e atualizado no assunto.