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Destaque Saúde da Mulher

Vaginismo: Dilatador não trata

Dilatador não trata, ele auxilia! Percebo muita preocupação das mulheres que tem vaginismo com relação ao uso do dilatador. Depositando esperança no uso deles e centralizando o tratamento apenas neles. Eu indico frequentemente para minhas pacientes, porém o tratamento do vai muito além do uso dos dilatadores. Ele pode ser uma ferramenta utilizada para auxiliar mas o tratamento é algo global: corpo e mente.  

Para que serve o dilatador? 

Ele é uma ferramenta que auxilia para promover confiança e segurança durante a relação sexual. Por ter formato cilíndrico ele ajuda na propriocepção e funciona como um “simulador”.

Sempre preciso utilizar? 

Não. Podemos tratar o vaginismo através de outras técnicas. Em casa você pode começar com o autoconhecimento íntimo, tocando levemente sua vulva (região externa) para perder o medo aos poucos e Respirar, que é a chave de tudo. 

Se eu utilizar todos os dilatadores estarei curada? 

Não! O uso dos dilatadores não e sinônimo de cura. Algumas mulheres conseguem a cura sem utilizá-los. Porem eles podem te auxiliar no treino em casa. 

Você tem dúvidas sobre dilatadores? Entre em contato comigo para que possamos conversar sobre o assunto. 

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Sexualidade: Na Terceira Idade

Com o passar dos anos podemos observar mudanças em vários aspectos de nossas vidas. E a sexualidade não é diferente. Algumas alterações são fisiológicas e esperadas para este período, porém outras podem ser minimizadas com técnicas da Fisioterapia Pélvica, trazendo melhora na qualidade de vida e sexual.

Mulheres 

  • Algumas mulheres percebem diminuição da lubrificação que pode gerar dor durante a relação sexual ou sentem flacidez da musculatura íntima. Importante conversar com o ginecologista desde o período de climatério e menopausa para ponderar a necessidade de reposição hormonal.
  • Dilatadores e acessórios como vibrador podem ser utilizados para auxiliar, caso exista desconforto durante a relação sexual. 
  • Os exercícios íntimos orientados por um profissional especializado na área, trará resultados para melhora da força da musculatura íntima auxiliando na prevenção de Incontinência urinária, melhora da sexualidade e orgasmo.

Homens

  • Podem observar alterações em sua sexualidade podendo perceber dificuldade em conseguir/ manter ereção, alterações na libido ou deformidade peniana como ocorre na Doença de Peyronie.
  • Importante uma avaliação do urologista para ponderar o tratamento mais indicado, adequar mudanças no estilo de vida e diminuir o nível de estresse que pode ser fator de risco.
  • Em alguns casos, após avaliação detalhada, alguns homens podem ser beneficiados com a Fisioterapia Pélvica através de técnicas como exercícios íntimos, Biofeedback e eletroestimulação.
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Sexualidade: No Puerpério

Conhecemos como puerpério o período que compreende o pós-parto até o retorno do organismo da mulher as condições pré-parto e primeira ovulação. Neste período a mulher está se adaptando com o bebê, além de perceber mudanças corporais que causam impactos em sua autoimagem e sexualidade.

Parte da justificativa destas mudanças na sexualidade feminina são devido as alterações hormonais presentes neste momento, que levam a baixa do desejo sexual e lubrificação.  

Alguns cuidados e dicas são importantes:

  • Converse com sua parceria para que juntos possam buscar adaptações neste momento; 
  • A utilização de lubrificantes a base de água ou óleo de cocô extravirgem poderão facilitar o intercurso sexual;
  • Massageie a região íntima de maneira dessensibilizar a região. Tanto superficial quanto internamente. Um vibrador também pode auxiliar neste processo. Peça para que sua parceria também te ajude;
  • Inicie exercícios para região íntima. Eles ajudarão melhorar a sensação de “flacidez” que pode estar presente; 
  • Se observar alguma alteração converse com seu ginecologista e procure um Fisioterapeuta Pélvico especializado e atualizado no assunto. 
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Dor na Relação: O que pode ser?

A dor durante a relação sexual #dispareunia pode estar presente em vários momentos da vida sexual feminina. Porém devemos estar alertas para entender as causas e indicar o tratamento  mais eficaz em cada caso.

Podemos citar como disfunções sexuais femininas: a diminuição da #lubrificação, vaginismo, vulvodinea, #atrofia do canal vaginal, desordens do desejo e do orgasmo.

Em períodos como #puerperio #climaterio #menopausa devido alterações hormonais a mulher tem mais propensão a disfunções musculares e da lubrificação. A reorganização hormonal realizada pelo #ginecologista e orientações, além dos exercícios para o assoalho pélvico e liberações cicatriciais (no caso da episiotomia) trarão ótimos resultados.

Para os casos de #vaginismo e vulvodinea é crescente o desenvolvimento de pesquisas científicas que reforçam a importância do #FisioterapeutaPélvico e do #Psicólogo para melhora destas disfunções . Na #vulvodÍnea o trabalho do #Nutricionista também é bem vindo e com isso observamos o trabalho de uma #equipemultidisciplinar .

Algumas mulheres com #endometriose e em acompanhamento oncológico também podem apresentar sintomas sexuais que poderão ser minimizadas através de uma interação multidisciplinar tendo como principal objetivo a melhora na qualidade de vida.

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